Kosten efter kejsersnit.
Det du spiser er altafgørende for, at kroppen kan genskabe sin energi og være velfungerende på alle planer igen - fysisk såvel som og psykisk.
Der findes ikke en 'one size - fits all'-løsning på kost. Kosten er individuel for alle mennesker. Nogle tåler stærk mad og andre gør ikke. Nogle har det fint med sukker og mælk imens andres fordøjelse påvirkes af selvsamme fødevarer.
Når jeg kommer til dig, vil jeg vurdere din tilstand lige nu og her. Med min bagrund og viden indenfor Kinesisk medicin finder jeg frem til hvilke fødevarer, der er gode eller dårlige for dig samt hvilke der fuldstændig skal ekskluderes fra dine vaner og om nogle bør tilføjes til dit kostregi.
Noget af det vigtigste, omkring kosten, efter kejsersnit...
... er letfordøjeligt og tempereret mad og drikke. Gryderetter, supper og grød er rigtig god kost, for det er nemt for kroppen at nedbryde. Der er ingen tvivl om, at kroppen er svækket og den kører på højtryk. Den skal rense mediciner ud, den skal danne mælk til baby og den skal reparere sig selv. Derfor er det yderst vigtigt at sørge for, at kosten har rette temperatur og er så let nedbrydelig som muligt. Dette gøres så kroppen ikke skal benytte sparsom energi på at opvarme føden og kæmpe for at nedbryde maden mere end højst nødvendigt.
Derfor er det vigtigt at vende dine kostvaner med dig og din partner, så I på dette punkt kan hjælpe kroppen til hurtigere og bedren heling.
Når det kommer til kost og amning - er ovenstående sammen med akupunktur og moxa behandling noget af det vigtigste at huske for god mælkeproduktion.
Hvad kan den rette kost gøre for krop og psyke?
Skabe mere energi i kroppen.
Hjælpe til at danne nye og sunde blodlegemer.
Fremme mælkeproduktionen.
Skabe klarhed i hovedet.
Fremskynde udrensning af mediciner.
Hjælp til en velfungerende fordøjelse.
Styrke immunforsvaret.
En huskeliste for kosten efter kejsersnit:
Tilbered maden, så den er let nedbrydelig.
Indtag kun varm eller tempereret mad.
Tyg maden grundigt.
Tempererede drikke i små, men flere tåre - der må ikke bældes!
Undgå kaffe, alkohol og andre stimulanser.
Spis i ro og mag.
Lav gerne mad med knoglemarv - det har en helt særlig effekt på mælkeproduktion.
Jeg håber inderligt at denne vejledning
kan hjælpe jer til en god start
med nyt liv i hænderne.
Kosten efter kejsersnit.
Det du spiser er altafgørende for, at kroppen kan genskabe sin energi og være velfungerende på alle planer igen - fysisk såvel som og psykisk.
Der findes ikke en 'one size - fits all'-løsning på kost. Kosten er individuel for alle mennesker. Nogle tåler stærk mad og andre gør ikke. Nogle har det fint med sukker og mælk imens andres fordøjelse påvirkes af selvsamme fødevarer.
Når jeg kommer til dig, vil jeg vurdere din tilstand lige nu og her. Med min bagrund og viden indenfor Kinesisk medicin finder jeg frem til hvilke fødevarer, der er gode eller dårlige for dig samt hvilke der fuldstændig skal ekskluderes fra dine vaner og om nogle bør tilføjes til dit kostregi.
Noget af det vigtigste, omkring kosten, efter kejsersnit...
... er letfordøjeligt og tempereret mad og drikke. Gryderetter, supper og grød er rigtig god kost, for det er nemt for kroppen at nedbryde. Der er ingen tvivl om, at kroppen er svækket og den kører på højtryk. Den skal rense mediciner ud, den skal danne mælk til baby og den skal reparere sig selv. Derfor er det yderst vigtigt at sørge for, at kosten har rette temperatur og er så let nedbrydelig som muligt. Dette gøres så kroppen ikke skal benytte sparsom energi på at opvarme føden og kæmpe for at nedbryde maden mere end højst nødvendigt.
Derfor er det vigtigt at vende dine kostvaner med dig og din partner, så I på dette punkt kan hjælpe kroppen til hurtigere og bedren heling.
Når det kommer til kost og amning - er ovenstående sammen med akupunktur og moxa behandling noget af det vigtigste at huske for god mælkeproduktion.
Hvad kan den rette kost gøre for krop og psyke?
Skabe mere energi i kroppen.
Hjælpe til at danne nye og sunde blodlegemer.
Fremme mælkeproduktionen.
Skabe klarhed i hovedet.
Fremskynde udrensning af mediciner.
Hjælp til en velfungerende fordøjelse.
Styrke immunforsvaret.
En huskeliste for kosten efter kejsersnit:
Tilbered maden, så den er let nedbrydelig.
Indtag kun varm eller tempereret mad.
Tyg maden grundigt.
Tempererede drikke i små, men flere tåre - der må ikke bældes!
Undgå kaffe, alkohol og andre stimulanser.
Spis i ro og mag.
Lav gerne mad med knoglemarv - det har en helt særlig effekt på mælkeproduktion.
Jeg håber inderligt at denne vejledning
kan hjælpe jer til en god start
med nyt liv i hænderne.